CÓMO OLVIDAR UN MAL RECUERDO.

[wakonda]

CÓMO OLVIDAR UN MAL RECUERDO.

Sin importar si un mal recuerdo se origina a partir de un momento vergonzoso o de un incidente traumático, puede permanecer por días, meses e incluso años después de ocurrido. Por suerte, hay formas de entrenar tu mente para que pueda lidiar con los recuerdos negativos de una manera saludable. Sigue leyendo para aprender métodos que te ayuden a recordar los malos momentos con menos frecuencia y a reducir la ansiedad que sientes cuando vienen a tu mente.

SE PUEDE VER EN ESTE ENLACE:

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