LA DISCIPLINA SOLA NO FUNCIONA
By: Patricia Anaya
"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito”.
(Aristóteles)
Me gusta ir al parque a hacer ejercicio con mi hija cuando ella está de vacaciones. Ella pedalea en su bicicleta mientras yo corro. Acostumbro a dar 10 vueltas al parque, son más o menos 50 minutos. Daniela, mi hija, siempre trata de convencerme de hacer solo ocho o nueve vueltas. Siempre le doy la opción de detenerse si ella quiere, pero yo no tengo otra opción que dar mis 10 vueltas. Y si, Daniela siempre termina las 10 vueltas conmigo.
Estoy muy orgullosa de Daniela porque está aprendiendo disciplina. Desde que yo recuerdo he practicado la disciplina. Empecé a hacer ejercicio cuando tenía 13 años y desde entonces es un hábito que tengo hasta ahora. Cuando estaba en la escuela siempre competía y ganaba, gracias a mi disciplina. Cuando digo que haré algo, SIEMPRE lo hago. Esa es la razón por la que he ido consiguiendo la mayoría de las cosas que quiero en mi vida. Las cosas que no he logrado han sido porque tengo creencias que no están alineadas con mis deseos, no por falta de disciplina.
Puedo decirte que la auto-disciplina es un DEBER para lograr las cosas que quieres y para tener una vida feliz. Pero si tienes creencias limitantes éstas van en contra de tus deseos, y aunque seas disciplinado nunca conseguir lo que quieres.
Ésta es la definición de disciplina que puedes encontrar en los diccionarios:
Disciplina: Tratar de actuar de acuerdo con las reglas. Actividad, ejercicio o un régimen para desarrollar o mejorar una habilidad. Castigo impuesto por medio de la corrección y la orientación.
Bob Proctor dice que la disciplina es la habilidad para darte a ti mismo una orden y cumplirla –y yo le agrego- sin importar las circunstancias. ¡Me gusta ésta definición! Eso es lo que yo hago, cuando me doy una orden a mí misma, siempre la cumplo, sin importar las circunstancias o si estoy cansada.
La disciplina va unida a la responsabilidad. Si no eres responsable con tu vida, no puedes ser disciplinado. Ser responsable con tu vida significa tomar control de las cosas que puedes y dejar ir las que no puedes controlar, siempre dando tu 100% y más en todo lo que haces. Cuando eres responsable tú PUEDES cambiar tu vida, tú CREAS la vida que mereces y quieres para ti y tu familia.
La disciplina puede ser positiva y usarla para fomentar el buen comportamiento, así como para dejar un comportamiento que no quieres y que va en contra de tus deseos. La disciplina es enseñar y aprender cosas nuevas. Es crear nuevos hábitos que te ayuden a lograr lo que quieres. Cada hábito viene de una creencia. Entonces,
Disciplina + Creencias Erróneas = Hábitos Negativos (van en contra de tus deseos)
Disciplina + Creencias Correctas = Hábitos Positivos (alineados con tus deseos)
Si quieres conseguir lo que deseas en tu vida, necesitas alinear tus creencias con tu disciplina. Y tus creencias necesitan estar alineadas con tus deseos y metas.
Creencias = deseos/metas = disciplina = GRANDES resultados
Cuando tus creencias están alineadas con tus metas, tú creas los hábitos correctos a través de tu disciplina (práctica) y tus acciones (hábitos) te llevan a conseguir grandes resultados. Así es cuando ser disciplinado te ayuda a ser exitoso. La disciplina sola no ayuda mucho cuando tienes creencias erróneas. Por otro lado, si tienes las creencias correctas (alineadas con tus deseos) pero no tienes auto-disciplina, esto puede sabotear todo, especialmente cuando las cosas no van como esperabas.
La disciplina puede ser aprendida con la práctica. Empieza creando hábitos nuevos cada día. Date pequeñas órdenes y cúmplelas. Si quieres perder peso, empieza a hacer ejercicio todos los días sin excepción. Crea una rutina de ejercicios y hazla, sin excusas. Pero primero, necesitas crear la creencia de que mereces y de que realmente quieres bajar de peso, de otra forma, tu mente y tu cuerpo no seguirán tus órdenes.
¡Empieza a desarrollar la auto-disciplina ahora y crea la vida que te mereces! No más excusas o esperar que las cosas cambien por sí solas. Sé responsable y toma el control de tu vida. Tú eres un creador y puedes crear la vida que te mereces. ¿Qué estás esperando?
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