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 DEJARSE FLUIR...



Enero 25, 2011, 04:24:52 pm
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Desconectado francisco de sales

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DEJARSE FLUIR...
« en: Enero 25, 2011, 04:24:52 pm »
DEJARSE FLUIR


En mi opinión, es muy interesante la propuesta del psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi (ni intentes pronunciarlo, pero realmente se apellida así…) ha desarrollado el concepto de “flow” –que se puede traducir como fluir o flujo- para llegar a decirnos, de un modo científico, lo que ya todos sabíamos: que hay un estado que se puede alcanzar si uno se permite desapegarse de las ataduras del yo, se dedica a las cosas que le gustan, y se mete de lleno en ellas.

El ser humano busca, aunque muchas veces no lo sepa, sentirse bien y alcanzar un estado de paz lo más continuado posible.

Sabe, en su inconsciente ancestral que, cuando se encuentra en alguno de esos modos, su forma de vivir la vida es distinto.

Si uno pudiera estar bien y en paz de un modo natural, se ahorraría terapias psicológicas en las que profundizar en los rincones más oscuros del alma, se evitaría tener que hacerse mil preguntas y sufrir la ausencia de respuestas, y no tendría que leer estos artículos.

Porque sabemos que cuando nos sentimos bien y en paz, disfrutamos la vida y las cosas de otro modo.

Todos hemos sentido la experiencia de perder de vista al ego ante una puesta de sol, embelesados por cierta música, en una reunión en la que nos hemos sentido muy a gusto, o en una relación sexual.

La capacidad energética de disfrutar es inherente en el ser humano. Todos la tenemos. La desarrollamos en su plenitud durante una infancia normal, en la que los placeres ocupan un espacio primordial, los juegos absorben –“está en su mundo”, dicen los padres-, y las preocupaciones y obligaciones aún no se han presentado.

Fluir es estar en un estado absorto del que casi no somos conscientes mientras estamos en él; lo sentimos un poco mejor cuando lo abandonamos, o nos abandona, y nos damos cuenta de lo bien que estábamos en ese momento, que es cuando tomamos conciencia de la plenitud que hemos alcanzado.

Mientras más momentos de estos vivimos, más felices y satisfechos nos sentimos con la vida.

Este debiera ser el sentido de la vida, piensa el pequeño filósofo que nos habita. Debería repetir esto más a menudo, piensa uno. Pero no siempre escucha con atención y compromiso lo que acaba de decir en ese momento de lucidez absoluta.

Y eso que sabemos que mejora nuestro nivel general de satisfacción y autoestima…

¿CÓMO FLUIR MÁS A MENUDO?

Aquí no hay una respuesta general.

Cada uno debe encontrar cuáles son las cosas que le provocan ese estado.

Para unos, escuchar ópera o reguetón; para otros, jugar, cocinar, hacer crucigramas, tejer, la jardinería, poesía, lectura, una buena conversación…

Son aquellas con las que te fundes de tal modo que desapareces como persona para pasar a formar parte de ello, en las que te involucras de un modo absoluto.

Exigen la concentración y dedicación total del Ser hacia ellas.

Desaparece el “yo”, que se funde con la actividad.

Son enriquecedoras. Son fascinantes.

Hay que encontrarlas y hacerles un hueco, todo lo grande que se pueda, en la agenda diaria, y aún más grande en los fines de semana y las vacaciones.

Pero hay que tener en cuenta, cuando se piensa en esto, que es lo que realmente nos proporciona calidad de vida, magia, interés, paz y sonrisas.

Es muy bueno ser egoísta de todo ello.

La palabra griega “éxtasis” –en su etimología, “fuera de la estabilidad”- se interpreta también como “hacerse a un lado”. Esto es lo que se consigue al fluir: hacerse a un lado, como ego, para no entorpecer el desarrollo absoluto de la actividad que es fuente de ese estado, en el que uno llega incluso a dejar de percibir las necesidades físicas como el hambre o la sed, e incluso el dolor.

Es preciso concentrarse en ello: pensar, hacer otra cosa al mismo tiempo, o desplazarse por el presente y el pasado, son actividades que descentran.

Cuando es el espíritu el que fluye, provoca un estado muy alto de conciencia, en el que el ego desaparece del todo, y uno deja momentáneamente de ser el que está siendo en lo cotidiano, para contactar con la belleza y con la percepción de lo Superior, de lo infinito, del más allá, o de la auténtica realidad.

Es lo que consiguen el zen o el yoga: la desidentificación con el ego, el olvido o la separación del cotidiano, y un contacto con lo trascendente en el que no interviene el yo, que queda eliminado con sus conceptos espacio y tiempo.

Es dejar de ser para Ser.

Dejarse fluir es ahora casi un oficio que hay que aprender, porque lo que aprendimos –o lo que nos enseñaron- es a dejar de fluir de un modo natural; aprendimos a ponernos frenos y trabas, a renunciar, a practicar más el “tengo que” que el “deseo”, a aplazar nuestras necesidades o ponerlas en segundo lugar, a dejar de ser uno mismo para ser lo que se suponía o deseaban que teníamos que ser, a negar nuestro deseos, a acallar a nuestro niño interno, y a ponernos una mueca demasiado seria, casi triste, en la boca.

Déjate fluir.
Escucha tus instintos.
Fluye.
Libérate.
No te desatiendas.
Suéltate.
Permítete el placer.
Sin miedo.
Provoca que sucedan las cosas en las que eres feliz.
Date permiso para ser realmente tú mismo o tú misma.
El fluir es instintivo, natural.
Fluye.

Te dejo con tus reflexiones…
« Última modificación: Febrero 21, 2021, 06:25:04 am por francisco de sales »

Enero 30, 2011, 10:08:30 am
Respuesta #1

Desconectado Tuareg

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Re: DEJARSE FLUIR...
« Respuesta #1 en: Enero 30, 2011, 10:08:30 am »
Hola Francisco.

No entiendo conceptos como "inconsciente ancestral" o "capacidad energética de disfrutar". Es cierto que lo intuyo, pero realmente no sé a qué se hace referencia cuando se cita en el texto, qué se define con ello.

Por otra parte, no veo el aspecto científico por ningún lado, ya que lo que yo entiendo por "fluir", tras leer lo que nos pones, es simplemente lo que se podría decir de otro modo como "ama lo que haces y concéntrate en lo que haces", por poner un ejemplo.

Se me ocurre, por otra parte, que cuando se pierde la conciencia del Yo al contemplar una puesta de sol, muchas veces poco tendrá que ver que esta actividad esté en mi lista de favoritas. No son los hechos sino las actitudes interiores las que hacen que una estupenda puesta de sol sea como algo muerto, o que pasear por un túnel oscuro y sucio se convierta en una experiencia única.

Por tanto, este artículo no me ha alentado a hacer una lista de cosas que me provoquen el "fluir". Como digo, y creyendo que es la disposición interior, no me resulta muy útil el artículo, ya que, además, no contempla la posible realidad de la frustración que se puede producir cuando me propongo algo y no lo consigo, que también es posible.

Enero 30, 2011, 10:48:24 am
Respuesta #2

Desconectado francisco de sales

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Re: DEJARSE FLUIR...
« Respuesta #2 en: Enero 30, 2011, 10:48:24 am »
Hola, Tuareg.
Ante todo, mostrarte mi felicidad por verte de nuevo por aquí.

Tengo varias cosas por explicar. Allá va:

Como bien sabes, cuando uno escribe para un público desconocido en el que habrá personas que lo sepan todo y aprendices, es difícil encontrar un "tono" en el que los primeros no se sientan ofendidos en su conocimiento y los segundos puedan entender algo.

Me pasa como a ti: no sé la definición exacta de "inconsciente ancestral" (ni lo he encontrado buscando en google), pero no encuentro las palabras que lo definan mejor que estas que no lo definen exactamente. Creo que se trata de captar el concepto, tal como tú lo intuyes. También hay que dejar al lector que colabore en el artículo con su elucubración mental o con el aporte de su imaginación.
Esto no pretende ser un libro de texto con examen final incluido.
Llevo unos días dándome cuenta de que hace tiempo que renuncié a querer saber de todo y saberlo todo, porque, sencillamente, es imposible.
Casi con saber lo suficiente para manejarme en la vida, ya me es bastante.

En cuanto al aspecto "científico", si relees el encabezamiento quizás captes la ironía cuando digo que viene a decirnos lo que ya sabíamos.

Estoy de acuerdo contigo en el tercer apartado.
Las emociones, como tú bien sabes, no son fórmulas químicas ni matemáticas en las que la suma de dos cosas producen una siempre igual tercera cosa.
No se alcanza la iluminación simplemente sentándose en la posición de loto, ni un abrazo tiene el mismo significado para todos, ni la música que una vez nos emocionó consigue emocionarnos siempre del mismo modo.
A lo que quiero referirme es que hay una serie de cosas que nos predisponen a que vamos a estar a gusto-como saber que vamos a ver a un ser querido, o que vamos a hacer una actividad que nos es placentera- y otras nos auguran lo contrario -ir a un entierro-.

No es importante, aunque si recomendable, hacer esa lista. Sin duda, tú la tienes hecha en tu cabeza y por eso eliges hacer las cosas que sabes que son agradables para ti, y haces las desagradables sólo cuando no hay más remedio.

No contemplo la frustración porque eso creo que es motivo de otro artículo distinto.

Que sepas, Tuareg, que aunque en principio me he sentido levemente atacado, estoy absolutamente convencido de que no es esa tu intención, y tus aportaciones son siempre, te lo prometo, bien venidas.

Un enorme abrazo.

Enero 30, 2011, 11:38:24 am
Respuesta #3

Desconectado Tuareg

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Re: DEJARSE FLUIR...
« Respuesta #3 en: Enero 30, 2011, 11:38:24 am »

Que sepas, Tuareg, que aunque en principio me he sentido levemente atacado, estoy absolutamente convencido de que no es esa tu intención

Puedes estar completamente convencido de ésto.

Me permito expresar mis reflexiones, ya que me gusta entender las cosas y no darlas por hechas. Fíjate que la mayoría de artículos a los que comento algo son escritos por ti, sin duda por la confianza que me inspira el hecho de que seas el motor de esta web, así como el amplio número de temas sobre los que has expresado, para compartir, tu opinión.

Mis disculpas sinceras y mi garantía de que haré lo posible porque no vuelva a suceder.

Mayo 08, 2017, 09:30:35 am
Respuesta #4

Desconectado juan vega

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Re:DEJARSE FLUIR...
« Respuesta #4 en: Mayo 08, 2017, 09:30:35 am »
Muy buen artículo. Gracias

Febrero 21, 2021, 06:25:54 am
Respuesta #5

Desconectado Tadeo Rivas

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Re:DEJARSE FLUIR...
« Respuesta #5 en: Febrero 21, 2021, 06:25:54 am »
Me ha gustado. Gracias.

 

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