GUÍA PARA SOBREVIVIR A LOS MANIPULADORES COTIDIANOS
Autor: Juan Carlos Vicente Casado
Los manipuladores cotidianos son esas personas que pasan por nuestra vida imponiéndonos su visión del mundo y su forma de hacer y sentir. Esos individuos que se aprovechan de una relación estrecha y afectuosa para satisfacer sus necesidades, sin importarle en absoluto los sentimientos de la otra persona. Si ahora mismo echas una vistazo a tu alrededor, seguro que te encuentras alguno.
Todos somos manipuladores. En mayor o menor medida, todos hemos empleado en más de una ocasión las estrategias de los MC, especialmente en la infancia. Pero cuando estas técnicas se convierten en el modo predominante de relacionarse con las otras personas, cuando uno acaba preguntándose si aquello es una relación de pareja o de amistad, o simplemente un intercambio comercial, seguramente sea más que una estrategia pasajera.
Aquí tienes unas pequeñas pautas para conocer qué es la manipulación, cómo se hace para adoptar una actitud manipuladora ante la vida, y qué recursos personales puedes desarrollar para hacerles frente. Seguramente también te sean útil las recomendaciones sobre el empleo de la asertividad para mantenerles a raya.
Introducción
1. Manipulación
La manipulación: ¿Qué es?
Agresividad: Activa-Pasiva
2. Manipuladores
Detectarles: cómo lo hacen
Repartidores de culpa
Creadores de Miedo
Los mejores criticones del mundo
Adivinos Irrefutables
Sabios sin título
Cualquier cosa Menos indiferencia
Usuarios de su propia vida
imposible conversar
¡pobrecillos! Son víctimas
Sus recursos
Sus puntos débiles
3. SUPERVIVENCIA
Tus puntos débiles
Enfrentarse a las debilidades
Manos a la obra
Hablar o no hablar
Asertividad de buena fe
INTENTAR LLEGAR A UN COMPROMISO VIABLE
ESCUCHAR LA INFORMACIÓN QUE DAN SOBRE ELLOS MISMOS
INFORMARLES SOBRE CÓMO TE SIENTES ANTE SUS ATAQUES
Asertividad defensiva
PERSEVERANCIA: EL DISCO RAYADO
LA RAZÓN PARA LOS TONTOS: EL BANCO DE NIEBLA
CUANDO TE PILLAN EN UNA METEDURA DE PATA: LA ASERCIÓN NEGATIVA
BUSCAR EL ÁREA DE CONFLICTO: LA INTERROGACIÓN NEGATIVA
Ante la agresión activa
MANEJO DE AGRESIONES Y AMENAZAS
TU COMUNICACIÓN
TU POSTURA PERSONAL
Ante la agresión pasiva
Introducción
Los manipuladores cotidianos son esas personas que pasan por nuestra vida imponiéndonos su visión del mundo y su forma de hacer y sentir. Esos individuos que se aprovechan de una relación estrecha y afectuosa para satisfacer sus necesidades, sin importarle en absoluto los sentimientos de la otra persona. Si ahora mismo echas una vistazo a tu alrededor, seguro que te encuentras alguno.
Todos somos manipuladores. En mayor o menor medida, todos hemos empleado en más de una ocasión las estrategias de los MC, especialmente en la infancia. Pero cuando estas técnicas se convierten en el modo predominante de relacionarse con las otras personas, cuando uno acaba preguntándose si aquello es una relación de pareja o de amistad, o simplemente un intercambio comercial, seguramente sea más que una estrategia pasajera.
