LA POESÍA, UNA NUEVA TERAPIA
"Sé el poeta de tu vida" clama Jacques de Coulon, famoso filósofo. La poesía no es ni una vía de escape ni una abstracción sino más bien un medio de salir de unos esquemas determinados para conseguir ser uno mismo. Descubre los beneficios de la poesía y cómo empezar a escribir.
EL BUEN USO DE LAS PALABRAS
Las palabras contra los problemas... Un concepto que, aunque pueda parecernos familiar hoy en día, asume otra dimensión con Jacques de Coulon. Sí, estamos hablando de palabras, pero ¡poéticas! Tampoco hablamos de ellas para expresar un malestar o conseguir comunicarnos mejor sino para liberar nuestra imaginación y hacer que los símbolos de nuestra psique vibren. Pero no podemos evitar preguntarnos ¿para qué nos va a servir?
"El lenguaje es la casa del ser; modificándolo podremos actuar sobre el mundo que nos rodea y darle una nueva visión”, responde Jacques de Coulon. Esta ligera modificación que la poesía podría aportarnos basta a veces para modificar nuestra manera de vernos a nosotros mismos o a nuestro entorno.
La poesía cumple su papel, el de educarnos y darnos alegría, mostrándonos que no siempre es necesario cambiar el decorado, el trabajo, la pareja o la ciudad, para vivir de otra manera.
NUESTRA NECESIDAD DE POESÍA
Aunque, en general, tendemos a relegar la poesía al registro de las actividades superfluas, Jacques de Coulon, opina que todos necesitamos poesía en nuestra. La mayor parte de nosotros, dotados de un pensamiento analítico y estadístico, regido por la política del hacer, estaríamos encerrados en una perspectiva impuesta y la presión de un activismo generalizado. Resultado: "no somos dueños de nuestro interior y no podemos disfrutar del momento presente, el único tesoro que poseemos", afirma el filósofo reconvertido en poeta. La poesía puede por tanto ayudarnos a deshacernos de esta estrechez de miras y permitirnos adquirir otra más amplia de nuestra realidad. Ni una vía de escape, ni una abstracción… ¡la poesía podría ser la nueva manera de volver al origen de quiénes somos!
Una vía accesible: poetizar la vida requiere ser capaz de sentarse a mirar las nubes, de fijar la mirada en las personas que nos rodean o de pasearnos por la ciudad sin destino. ¿Cuántos se toman hoy en día el tiempo de vivir?
LA POESÍA COMO TRATAMIENTO
Quien dice terapia, dice dolor. Según Jacques de Coulon, "nuestro sufrimiento procede del hecho de que pasamos nuestra vida identificándonos" ya sea con estados de ánimo, con situaciones o incluso con objetos. Así, estamos atados a nuestro trabajo, a nuestro amor o a nuestro coche. De su presencia depende nuestro bienestar e incluso nuestra felicidad y, si desaparecen, nuestro equilibrio se ve amenazado. "Sin embargo somos algo más que un empleo o una relación"insiste el filósofo.
En caso de dificultad nos sentimos consumidos. El aspecto efímero de este estado nos escapa. Hay que ser capaz de desidentificarse de un dolor, así como de una gran alegría. "Los días pasan, yo me quedo” claman los poetas. Ser poeta, es ser capaz de encontrarse en un puente observando el color del río, metáfora de nuestro estado cambiante. Poetizar puede permitir liberarnos de nuestras identidades para reencontrarnos con nuestra propia autenticidad.
EN PRÁCTICA
1 - ¡Relax!
Para llegar al poeta que llevamos dentro, la clave está en la relajación. Busca un estado de calma para que las palabras y las imágenes fluyan... Ya sea un poema que te guste u otros que inventarás tú mismo, puedes repetirlos como un mantra para entrar en consonancia con el simbolismo que representan. Las palabras tienen un poder real de creación.
2 - ¡Abre tus sentidos!
Llegar a ser poeta requiere salir del mundo material y volver al de los sentidos. Perdido en tus pensamientos, te perderás las riquezas que el mundo real te ofrece. Deja que el viento o el sol acaricien tu piel, saborea una fruta, huele un ramo de flores... Sin juzgar ni etiquetar, sino dejando que las imágenes y las palabras vengan a tu mente.
C. Maillard
http://bienestar.doctissimo.es/psicologia/desarrollo-personal/poesia-como-terapia.html
