EJERCICIO PARA ENFRENTARSE A SITUACIONES DIFÍCILES
A todas las personas se nos presenta más de una ocasión en la que tenemos que enfrentarnos a una situación difícil, una de esas que nos gustaría evitar pero no queda más remedio que pasar.
Hay un ejercicio que ha demostrado su eficacia continuamente y es el siguiente:
Conviene ejercitarlo antes de que llegue el momento en que haya que aplicarlo; es bueno estar entrenado porque lleva un tiempo prepararlo, pero si se ensaya se puede conseguir tal velocidad que cuando haya que aplicarlo sea sólo cuestión de un segundo.
Se trata de ponerse frente a la persona con la que hay que resolver el asunto desagradable, con las piernas ligeramente abiertas, en una postura que se sienta cómoda y firme (bien asentado).
Hay que visualizar que de las plantas de los pies salen unas raíces que atraviesan la suela de los zapatos, primero, y que atraviesan el suelo que tengamos debajo, y se hunden en la tierra. A medida que se van hundiendo en la tierra, van adquiriendo grosor y firmeza, y se hunden kilómetros hasta conseguir que nos sintamos arraigados, clavados, inamovibles, prácticamente indestructibles.
Cuando hayamos visualizado eso, y lo sintamos, es el momento de decir o resolver lo que haya que decir o resolver.
Si se hace bien, queda garantizada su eficacia.
Es conveniente tener un guión preparado de lo que se quiere decir, para no olvidar ninguno de los puntos que se consideren importantes o imprescindibles.
Y es bueno hacerlo desde la asertividad y, si es posible, sin ánimo de humillar o hacer daño al otro.
Pruébalo, siente que es efectivo, que te da firmeza cuando lo haces, y ponlo en práctica cada vez que sea necesario.
(Información sobre asertividad:
http://buscandome.es/index.php/topic,6869.msg8711.html#msg8711)
