LECTURA DE LAS PRIMERAS PÁGINAS:
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EMOCIONAL MENTE
Reeduca tu carácter para no amargarte la vida
Joaquim Valls
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• Obelisco Ediciones
• Libro - Págs. 176
• Formato: 15,3 x 23,3
•
• Año de edición: 2014
Si eres de los que piensan que todos los libros de autoayuda son un cuento chino, atrévete a superar tus propios prejuicios y adquiere este manual del buen carácter que no sólo te hará cambiar de opinión sino que además trasformará positivamente tu vida. Existen dos tipos de personas en función de cómo han sido educadas en su infancia: personas «inconveniente» y personas «ventaja». Las primeras ven siempre las pegas, mientras que las segundas se concentran en las oportunidades. Desengáñate, no estás entre estas últimas, así que: ¡bienvenido al club de los que se amargan la vida! ¿Qué te molesta de tu entorno? Venga, no te cortes: ¿es tu jefe, tu pareja, tu suegra o tu cuñada, tu trabajo? Este libro contiene además una hoja de reclamaciones. Quéjate de forma exhaustiva, sin dejarte nada, absolutamente nada en el tintero, pues cuando llegues al final de este manual y hayas completado los ejercicios ya no podrás volver a lamentarte: estarás de buen humor casi siempre, y si algún día tienes un bajón, en él siempre tendrás un conjunto de herramientas gratuitas y naturales que te permitirán levantar el ánimo en pocos minutos.
Índice I.
Si este libro te parece caro: ¡Cómpratelo inmediatamente!
HOJA DE RECLAMACIONES PERSONAL
10 de julio de 2013: El libro del buen humor
Los cinco pilares de la felicidad
Saber que se puede
El tesón de una sirena
Elegir cómo sentirte
PRIMERA PARTE:
II. Desgraciada mente
El porqué del mal humor
¿Por qué tenemos tanta facilidad para hacernos a nosotros mismos desdichados?
La educación del inconsciente
El noble arte de amargarse la vida
Un ejemplo de cómo nos amargamos la vida: las preocupaciones
Otro ejemplo de cómo nos amargamos la vida: el miedo
¿En qué falló la educación que recibimos?
Sospechosos habituales
SEGUNDA PARTE:
III. Positiva mente
Reeducar el carácter
El mito cartesiano de la racionalidad humana
El talento del talante
¿Cómo reeducar el inconsciente?
Pensar, sentir
La letra es el espejo público del alma
Pensar, sentir… y actuar
Actuar como si
Reescribir los guiones de nuestro monólogo interior
Pero yo ya no tengo edad
El poder del ahora… o nunca
TERCERA PARTE:
IV. Animada mente
El «Kit de primeros auxilios emocionales»
Mal remedio endulzarse artificialmente la vida
¿Cuándo debes usar el «kit de primeros auxilios emocionales»?
¿En qué se basa el «kit de primeros auxilios emocionales»?
La prueba del algodón
1. Despertar y pensar, ¡todo es empezar!
2. El arte de respirar
3. Dime cómo andas y te diré quién eres
4. Corre, corre corazón
5. Lo comido por lo servido
6. ¡Música, maestro!
7. Danzad, danzad, ¡benditos!
8. Quien canta su mal espanta
9. Sonría, por favor
10. Escribir una vez a la semana es una costumbre muy sana, pero escribe cada día si deseas no amargarte la vida
CUARTA PARTE:
V. Previsora mente
Cuadro de Mando Emocional (CME)
El silencio de los lectores
¿En qué consiste «anclar recuerdos»?
Un gran evocador: la música
Un gran reforzador del recuerdo: el color
El olor como campeón mundial de los rememoradores
VI. Instituto Kimmon
Entrenamiento de la inteligencia emocional
¿En qué se basa el Método Kimmon?
¿En qué consiste el Método Kimmon?
Kimmon en la escuela para desarrollar la inteligencia emocional
Entrenamiento de la inteligencia emocional en la empresa
Máster Kimmon en Inteligencia Emocional presencial y on line
¿Qué incluye el máster presencial?
Máster Kimmon en Inteligencia Emocional on line.
VII. Final mente
Despedida y cierre
Tenaz mente
Emotiva mente
Educada mente
Joaquim Valls es Máster en Sociedad de la Información y del Conocimiento, además de Grafólogo Diplomado, Presidente y Formador Decano del INSTITUTO KIMMAN, Presidente de FORMES GRUP (Gestió Integral de Formació); Director Académico del Centre d’Estudis Empresarials (CEEM); Responsable de l’àrea d’Economia de l’Escola Universitària de Negocis de Caixa Terrassa (EUNCET); Profesor titular de Organización y Administración de Empresas de l’Escola Universitària de Negocis de Caixa Terrassa (EUNCET) Profesor de Matemáticas, Estadística y Finanzas.
