https://www.youtube.com/watch?v=kOKx3BH9TnkLa timidez es un problema muy serio para quien la sufre ya que nos limita a la hora de hacer cosas que querríamos hacer. Es por ello que es importante el aprender a vencerla y el ganar confianza para que uno sea más seguro de si mismo. En este vídeo te voy a dar algunos consejos para dejar de ser tímido poco a poco.
*** 1 LA TIMIDEZ ES ALGO NATURAL ***
Tenemos que aceptar la timidez como algo normal y natural que todo el mundo tiene en mayor o menor medida. La persona más segura del mundo también es insegura en ciertos aspectos de su vida. No hemos de considerar esta timidez como algo malo o que tenemos un problema, simplemente es algo que podemos superar.
*** 2 NO SEAS TAN AUTOCRÍTICO ***
Piensa que las personas más "perfectas" a las que admiras, también han cometido errores o han pasado vergüenza en público. Todos somos humanos, nadie es perfecto, recuérdalo.
*** 3 HAZ UN ANÁLISIS DE TU TIMIDEZ ***
Haz una lista con las situaciones en las que no te sientes cómodo y te generan ansiedad, e intenta averiguar el orginal: si es por tu aspecto, porque no dominas el tema del que hablas, porque alguien te genera ansiedad, etc.
El conocer el problema te ayudará a atajarlo de forma consciente.
*** 4 SÉ AUTÉNTICO ***
Si escondes quien eres e intentas impresionar a los demás es más probable que la gente no te tome en serio o incluso se rían de ti. Cada uno es como es y tenemos que aceptar como somos, porque cuando somos auténticos la gente nos respeta más y eso hace que nos sea más sencillo interactuar con la gente.
*** 5 ENTRENA TU SEGURIDAD ***
Enfréntate a situaciones distintas (poco a poco). Apúntate a clases de baile, cocina, teatro, haz nuevos amigos y relaciónate ya que eso te ayudará a ser más sociable.
*** 6 TODOS SOMOS MUY PARECIDOS ***
Hasta la persona más dura puede llorar, deprimirse o sentir inseguridad. Todos nos parecemos, aunque intentemos ocultarlo tras una fachada de seguridad. Piensa que no es un problema personal tuyo, sino que todo el mundo es tímido en algún momento.
