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CÓMO HACER UNA MEDITACIÓN CONSCIENTE
Agosto 13, 2016, 08:00:49 am
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Francisco de Sales
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CÓMO HACER UNA MEDITACIÓN CONSCIENTE
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Agosto 13, 2016, 08:00:49 am »
http://es.wikihow.com/hacer-una-meditaci%C3%B3n-consciente
CÓMO HACER UNA MEDITACIÓN CONSCIENTE
La meditación consciente es una buena forma de aumentar la concentración, disminuir el estrés y estimular tu creatividad.[1] Aprender a hacer la meditación consciente toma algún tiempo y práctica, pero puedes enseñarte a ti mismo cómo hacerla. También puedes aprender cómo incorporar técnicas de concientización a tu vida diaria, como al comer, al caminar o al realizar tus otras tareas cotidianas.
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