CÓMO OLVIDAR COSAS A PROPÓSITO

[Francisco de Sales]

CÓMO OLVIDAR COSAS A PROPÓSITO


Algunos recuerdos pueden ser tan dolorosos que simplemente quieres olvidarlos. Aunque no es posible borrar los recuerdos de la mente, hay estrategias que puedes usar para hacer que un recuerdo sea menos notorio. También puedes hacer cosas para cambiar la manera en que una memoria te hace sentir y sustituir los recuerdos desagradables con otros que sean nuevos y agradables. Toma en cuenta que no siempre es posible olvidar un recuerdo, así que quizás debas considerar hablar con un terapeuta si los recuerdos desagradables interfieren con tu vida.


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