El ejercicio moderado –caminar, bailar, nadar…- es más efectivo para paliar las molestias asociadas a la menopausia que el ejercicio intenso.
Además, las mujeres de entre 40 y 60 años que realizan una actividad moderada dicen sentirse más felices.
Así lo afirma un estudio de las Universidades de Pensilvania (EEUU) y de Oriente Medio en Ankara (Turquía) presentado en la reunión anual de la Sociedad Norteamericana sobre Menopausia.
